1時間で1キロ減

 今朝は5時に目が覚めた。昨日は寝入りに3時間半そして1時間半、明け方に3時間ほど寝た。トイレに2回起きる。水曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査は1件キャンセルで1件だけ。新患もあり病院に紹介状を書く。昼休みに入居判定会議。3件について討議された。午後から往診が2件。夕方事業部との会議。定時に終わって温泉に行く。ひさしぶりに1時間ほど入浴して汗をかいた。体重は1キロ減って56キロ台。夕食はヒレ肉少し、サンマの醤油甘辛煮、モッツァレラチーズとトマトは野菜のサラダ。35缶1、ブランデーの梅酒炭酸割り。