熟睡感はある

　今朝は５時半起きた。昨日は寝入りに４時間寝たが、その後は２時間２時間半だった。後半細切れ睡眠だったが熟睡感はある。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は４件。午後から往診が２件。終了間際に外来が込んだ。定時に温泉に行く。夕食はサンマのしょうゆ煮、芋煮、ヒレ肉、ピラフ。グレープフルーツキリンレモン割り、梅酒炭酸割り。