タオルケットを１枚外して長い眠り

　今朝は６時半に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半と１時間半、明け方に３時間半ほど寝た。暑かったので明け方タオルケットを１枚外したら長い眠りになった。遅く起きたので朝練できず。土曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査が２件。午前中に施設に往診。新患と健診が数件。夕方ビーチで２箱練習。ちょっと早めに温泉に行く。夕食は豚バラ野菜炒め、麻婆豆腐、清水豚、炒飯、アルコールなし。