今朝は４時半に目が覚めた。昨夜は寝入りに５時間後半、そして３時間の深い眠りだった。トイレに１回起きたが、久し振りの長時間睡眠だった。前日は睡眠時間が短めでその上早くに目が覚めた。そのくせゴルフで体力も使った。そんなわけで、アルコールも飲まず炭水化物をしっかり取って寝た。色々重なって久し振りの熟睡になったようだ。今年のゴルフシーズンも終わりに近づいて、今日はゴルフの予定も入れていない。家族と櫛引の産直に行った。櫛引にはブドウ農家も多く、各種ブドウのジュースを販売していた。最近アルコールを飲まないようにしているので、代わりとなる天然ジュースを探していた。ブドウジュースを３本、シソジュースを２本仕入れた。昼飯は鶴岡の日本蕎麦屋さん風土で新そば。夕方ビーチで３箱練習。ちょっと早めに温泉に行く。夕食は近くのレストランで金華豚カツ。アルコールなし。
