1週間禁酒してみた

 今朝は4時に目が覚めた。昨日は寝入りに3時間と1時間半、明け方に3時間ほど寝た。相変わらずよく寝てるが、前日に比べたら眠りが少し浅かった。金曜日の午前中外来は忙しかった。内視鏡検査は4件。病院に紹介状を1件書く。健診と新患が数件。午後から往診が1件。新人看護師も同行。夕方介護事業部と打ち合わせ。ちょっと遅れて温泉に行く。夕食はぶり大根、オデン、カレーチャーハン。アルコールなし。今日で丸1週間禁酒したことになる。