今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに３時間そして１時間半、後半３時間明け方１時間弱と細切れ睡眠にまた戻った。昨日のワクチン接種の影響だろうか、夢は見るし眠りも浅かった。帯状疱疹にはなったことはないが、ヘルペスには何回もなっている。転ばぬ先の杖ということで昨日帯状疱疹の予防接種をしたが、果たして効果はどうだろうか。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件。施設から発熱と風邪の患者さんが多い。私は予防接種の影響なのか午後からも少し頭が痛い。夕方介護事業部も交えて打ち合わせ。５時半過ぎに外来が終わって温泉に行く。夕食は回鍋肉、タイ焼き魚、マグロの刺身、カボチャ煮。アルコールなし。
