今朝は５時に目が覚めた。昨夜は寝入りに３時間と１時間半、その後明け方まで３時間半ほど寝た。夜中に２回トイレに起きたが、少しずつよい睡眠が戻ってきている。帯状疱疹ワクチン接種の後２、３日だるかったがそれもようやく回復した。今朝は５時に目が覚めた。昨夜は寝入りに３時間と１時間半、その後明け方まで３時間半ほど寝た。夜中に２回トイレに起きたが、少しずつよい睡眠が戻ってきている。帯状疱疹ワクチン接種の後２、３日だるかったがようやく回復した。というか免疫力が回復してきたのか歯や腰の違和感が幾分和らいでいる。これまでだと月に２、３日は体がだるかったり舌や唇が痛かったりしていた。特に冬場がひどかったのだが、今のところ出ない。帯状疱疹以外にも効果はあるのだろうか。まだ判断するには早いが。火曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は２件。昼に入居判定会議。インフルエンザの予防接種が多い。午後から面接が１件。夕方介護事業部の打ち合わせ。５時半過ぎに外来は終わっだが自宅で入浴。夕食は合鴨蕎麦、エビピラフ、塩麹鶏肉、サンマの醤油煮。アルコールなし。
