セオリー通りの眠り

 今朝は5時に目が覚めた。昨日は寝入りに3時間と3時間半、明け方に1時間半ほど寝た。睡眠は90分を単位として進むというが、セオリー通りの眠りだった。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査はなかった。昨日が出張日にあたったため、今日が代わりの往診日。今日新規に入居した方がいて検査と診察。風邪の新患や健診結果持参の新患があった。12時過ぎに少し暇になって昼ごはん。帰宅後暫くしてから約1時間散歩。ビーチ練習場で3箱練習。ちょっと早めに温泉に行った。今日は日帰り客も多かった。夕食は久し振りの牛ステーキと野菜ラーメン。35缶2。