５時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間半、２時間半。明け方に１時間半寝た。旅行を通して体調が回復したのか最近はまたよく寝れている。休み明けの火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件。午後から往診が１件。ざ・スワーブが終わって今サピエンス全史の上巻を読んでいる。スワーブの後はこれだということで英文のペーパーバックと日本語訳と両方買ってまた英語の勉強も兼ねる算段を企む。火曜日なので少し遅れて温泉に行った。宿泊客も少なくサウナも暇だった。夕食はタラと鶏肉の鍋。鶏モツ煮、マグロの刺身。35缶1、白ワインマグカップ1.
