散歩なし

 今朝は6時に目が覚めた。寝入りに1時間半、トイレに行って2時間、その後2時間半。かなりの短時間睡眠だったが明け方の1時間が効いてそんなに寝不足感はない。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は2件。インフルAの方が1名。午後から弁護士さんを交えて2時間ほど会議。ちょっと早めに温泉に行く。夕食は豚バラと大根の煮付け、サーロイン、鶏ガラ大根スープ、玄米ご飯。アルコールなし。