長く寝た割には

 今朝は6時前に起床した。昨日は寝入りに4時間と2時間、明け方に2時間半ほど寝た。睡眠時間は充分だったが眠りが少し浅かった。後半は夢ばかり見るレム睡眠が多く深睡眠は少なかった。トイレに2回起きた。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は1件だけ。昼休みに薬の勉強会。今日は加活動膀胱の薬。実はこの関連の薬は意外に少ない。患者さんは多いがなかなか薬では改善しない。午後から往診が3件。定時に終わって温泉に行く。今日はサウナ利用客が多かった。久し振りにサウナ室は満員になった。夕食は鶏の唐揚げ。塩のみで揚げたが今一味は物足りない。次回からは生姜や醤油や味を加えるとのこと。35缶1、日本酒お燗グラス1。