日本酒をお燗で飲んでる

 今朝は5時に目が覚めた。昨日は寝たりは2時間半、1時間半の短い眠り。後半も2時間、明け方に1時間半と短い眠りだった。短いが深く眠り、レム睡眠で目が覚めた。熟睡感はある。日中に眠くならなければこれでよし。寝つけない、眠れないが続くと病気のきっかけになってしまう。火曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査が1件。女性外来の患者さんも少ある。健診や健診結果で来院する新患が少なくない。夕方事業部を入れて打ち合わせ。ちょっと遅く温泉に行く。温泉は駐車場もサウナもがらがら。夕食はスペアリブ、オデン、塩だら湯どうふ、マグロとスルメイカの刺身。日本酒お燗で1合。