首回りと腰回りがまだ痛む

 今朝は5時に目が覚めた。昨日は寝入りに3時間と2時間、明け方に3時間ほど寝た。トイレに2回起きたりして、後半はあまり深い眠りにはならなかった。アルコールを飲んでも必ずしも深い眠りになる訳ではない。腹筋をすると首回りと腰回りがかなり痛む。ゴルフのスイングにはあまり影響はないようだ。血圧は126/66。火曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査はなかった。シミ取りレーザーが1件。午後からの外来はそんなに混まなかった。夕方事業部と定例の打ち合わせ。定時に終わって温泉に行く。夕食はぶり大根、海老シュウマイ、納豆、焼き魚、スパゲッティミートソース。アルコールなし。