眠りが浅く血圧高い

 今朝は6時に目が覚めた。昨日は寝入りに3時間と2時間半よく寝た。その後2時間1時間半ほど寝たが、夢うつつだった。バスを運転して狭い路地を無理やり通ったり、家族や犬達の夢を見たり。その間に短い時間だが、結構深く眠れた気もする。今朝の血圧は140/80といつになく高かった。やはり眠りは深くないのかも知れない。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は3件。昼前に施設に往診が2件。午後からの外来はあまり忙しくなかった。来客が1件。家族面談が1件。定時に終わって温泉に行く。夕食はカレーライス、フキの煮物、比内地鶏のスープ。〆張鶴お燗して1合。