今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間１時間半そして２時間半と短時間睡眠が続き、明け方に３時間弱寝た。明け方の深い睡眠が良かったのか今朝の血圧は１２６/７３。火曜日の午前中外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は１件。施設入居の外来は投薬期間を１ヶ月から２ヶ月にして出来るだけ来院を少なく調整している。症状が不安定な方はやむを得ず短いサイクルで外来受診を勧めている。夕方事業部との定期打ち合わせ。時間がないのでホテルイン酒田のサウナに行った。夕食は焼き魚、コンニャクときんちゃくの煮物、さつま揚げ。日本酒お燗して１合。ご飯と筍の味噌汁。
