今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りが２時間半、そして２時間、２時間と短時間睡眠が続き明け方も１時間半の細切れ。トイレに３回起きた。昨日はパジャマを綿から冬用のポリエステルに変えた。部屋着としては暖かくて快適だが、パジャマとしては暑すぎた。それでも短時間睡眠にしては深く寝たほうだ。外は低気圧の影響か風が強い。小雨の中いつもの散歩に行く。小牧排水沿いの桜は蕾が開いているものがあった。今朝の血圧は１２７/７３。木曜日の外来はあまり忙しくないが、風邪の患者さんは数人みえた。咳や熱などの症状がある場合車中にいてもらってこちらが出かける体制にしている。午後から必要なものを買いにスーパーに行く。練習場に行き球を２００発ほど打った。帰宅後１時間歩く。自宅の風呂に入る。夕食はマグロの刺身、鰯のフライ、鶏肉の卵とじ、切り干し大根、ご飯と味噌汁。アルコールなし。
