今朝は４時半に目が覚めた。昨夜は寝入りに２時間３時間半と寝たが、明け方は１時間半１時間の細切れ睡眠だった。明け方の眠りが浅いのが問題点。最近床につくのがちょっと早過ぎるのかも。今朝の血圧は１３７/７８。このところ微妙に血圧が高い。金曜日の外来は少し忙しかった。新患があったし、午前中に往診と安全委員会。午後からも発熱患者の往診があった。定時に終わって帰宅した。３０分ほど小牧排水沿いを歩いた。夕食は山形牛、鮭の焼き魚、ご飯とナメコ汁。アルコールなし。
今朝は４時半に目が覚めた。昨夜は寝入りに２時間３時間半と寝たが、明け方は１時間半１時間の細切れ睡眠だった。明け方の眠りが浅いのが問題点。最近床につくのがちょっと早過ぎるのかも。今朝の血圧は１３７/７８。このところ微妙に血圧が高い。金曜日の外来は少し忙しかった。新患があったし、午前中に往診と安全委員会。午後からも発熱患者の往診があった。定時に終わって帰宅した。３０分ほど小牧排水沿いを歩いた。夕食は山形牛、鮭の焼き魚、ご飯とナメコ汁。アルコールなし。