今朝は５時に起床した。昨夜は寝入りに３時間２時間半と深く眠ったが、明け方は１時間半の短い眠りだった。睡眠時間は長くはなかったが眠りの質は改善して嫌な夢も見なかった。先週の水曜日に鼻水が出て翌木曜日には頭痛もあった。月曜日に風邪ウィルスをもらい翌々日に症状が出てきたようだ。薬も飲んで土曜日には頭痛と腰痛は取れたが、完全に回復したのは日曜日ということになる。経過中軽い喉の痛みはあったが咳はほとんど出なかった。血圧がやや高めで経過し酸素飽和度は９７から９８%。今日は日曜日で庄内ゴルフの月例だった。緊急事態ということでキャンセル。あまりに天気が良いので午前中と午後と二回で２時間歩いた。ゴルフ練習場も午前中に行って午後からまた行って。夕食は筍ご飯。焼き魚、牛ロースステーキ。アルコールなし。
