今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間と２時間半、明け方に３時間の眠りだった。トイレに２回起きたが、最近にない深い眠りだった。今日は連休初日の祭日だが水曜日なので定期往診がある。午前中に朝練に行き、朝食後に１時間歩いた。１２時に数人の往診に行ったが皆さん変わりなかった。午後からも１時間歩いて歩数計は２万超え。午後２時頃スーパーで果物を購入。この時間帯が一番混まないらしい。夕食はタラのムニエル、アスパラとチーズのオーブン焼き、お餅付き。アルコールなし。
今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間と２時間半、明け方に３時間の眠りだった。トイレに２回起きたが、最近にない深い眠りだった。今日は連休初日の祭日だが水曜日なので定期往診がある。午前中に朝練に行き、朝食後に１時間歩いた。１２時に数人の往診に行ったが皆さん変わりなかった。午後からも１時間歩いて歩数計は２万超え。午後２時頃スーパーで果物を購入。この時間帯が一番混まないらしい。夕食はタラのムニエル、アスパラとチーズのオーブン焼き、お餅付き。アルコールなし。