途中目が覚めながらの眠り

　今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに３時間半２時間と寝たが、明け方は３時間ほど眠ったが途中目が覚めながらの眠りだった。疲れを取るためにどうしても長い睡眠時間が欲しかった。今朝の血圧は１２８/７７、酸素飽和度は９８。よく眠れている。月曜日の外来は少し忙しかった。新規入居者の検査と診察。施設には重症者もいるため午前中の往診が忙しかった。午後からの外来はあまり忙しくはなかった。定時に終わって帰宅してその後３０分ほど歩いた。夕食は卵焼き、銀カレイの煮付け、鶏肉グリル、ウナギ白焼き。アルコールなし。