今朝は５時に起きた。昨日は寝入りに３時間半そのも３時間半の長時間睡眠が２回だった。先週よりも眠りは安定していきた。今朝の血圧は１３２/８０。思ったより高い。水曜日の外来はあまり忙しくなかった。午前中に往診が３件。病院から退院した患者さんを１人診察。午後からもあまり忙しくはない。夕方税理士さんが来て前年度の収支の説明があった。いろいろ問題点がある。定時に終わって帰宅した。今日も３０分歩いて歩数計は１万超え。夕食はコロッケ、山形牛、なす味噌。コロッケはジャガイモと豆腐のおからと。結構美味しかった。アルコールなし。
