今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間と２時間半、明け方に１時間半ほど寝た。よく寝たけど、時間的にはもう少し眠りたかった。今朝の血圧は１２１/６９、よく寝たのだろう血圧は低い。土曜日の外来はあまり忙しくなかった。健診が数件。帰宅後１時間歩いた。夕方ビーチで３箱練習。夕食は山形牛、ワラビ、トコロテン、焼そば。アルコールなし。
今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間と２時間半、明け方に１時間半ほど寝た。よく寝たけど、時間的にはもう少し眠りたかった。今朝の血圧は１２１/６９、よく寝たのだろう血圧は低い。土曜日の外来はあまり忙しくなかった。健診が数件。帰宅後１時間歩いた。夕方ビーチで３箱練習。夕食は山形牛、ワラビ、トコロテン、焼そば。アルコールなし。