内視鏡は来週から始める

　今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半２時間の短時間睡眠だったが、明け方は３時間の長時間睡眠だった。昨日は水分を取りすぎたのかトイレが近かった。明け方はちょっと目が覚めそうになったが意識して目を閉じることで起きずに長く寝れた。今朝の血圧は１３０/７９。やや高め。火曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は来週から始まる。今日も健診が数件。昼休みにイオンまでビールを買いに行く。帰宅後少しだけ歩いた。夕食は餃子、キュウリ味噌マヨネーズ、蒸しホタテ。玄米ご飯２。アルコールなし。