今朝は４時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間３時間明け方は１時間半の眠りだった。時間は短いが比較的よく寝た。今朝の血圧は１２３/７８。土曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は４件。少しずつ外来は戻って来ている。社会はコロナ後を模索している。私自身もいつから家族で食事に行ったらいいのか模索している。定時に終わって帰宅した。すぐに１時間歩いた。夕方ビーチで３箱練習。夕食は赤飯、山形牛、キュウリナムル、チャプチュ、ラーメン。アルコールなし。
今朝は４時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間３時間明け方は１時間半の眠りだった。時間は短いが比較的よく寝た。今朝の血圧は１２３/７８。土曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は４件。少しずつ外来は戻って来ている。社会はコロナ後を模索している。私自身もいつから家族で食事に行ったらいいのか模索している。定時に終わって帰宅した。すぐに１時間歩いた。夕方ビーチで３箱練習。夕食は赤飯、山形牛、キュウリナムル、チャプチュ、ラーメン。アルコールなし。