今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間、３時間明け方１時間半の比較的深い眠りだった。昨日は少し飲み過ぎたのか、スッキリ目が覚めない。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。午前中に往診が５件。午後からはあまり忙しくなかった。健診が数件。定時に終わって帰宅した。３０分かけて４０００歩ほど歩く。夕食はオムレツ、広野豆腐、焼き魚ホッケ、鮭、キュウリのナムル。玄米ご飯。アルコールなし。
今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間、３時間明け方１時間半の比較的深い眠りだった。昨日は少し飲み過ぎたのか、スッキリ目が覚めない。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。午前中に往診が５件。午後からはあまり忙しくなかった。健診が数件。定時に終わって帰宅した。３０分かけて４０００歩ほど歩く。夕食はオムレツ、広野豆腐、焼き魚ホッケ、鮭、キュウリのナムル。玄米ご飯。アルコールなし。