生ビール2杯で飲み過ぎ

 今朝は5時に目が覚めた。昨日は寝入りに4時間と2時間半、明け方に1時間半ほど寝た。充分寝ている筈だが寝たりない、少し頭も痛いし、昨日の生ビール2杯は今の私には飲み過ぎだった。今日の血圧は122/72、飲み過ぎたと言う割りには正常血圧だった。そう言えばいつの間にか頭痛も取れている。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は3件。午前中に往診が6件。午後から健診などもあったが外来はあまり忙しくない。定時に終わって帰宅した。今日も家に入らずそのまま30分ほど歩いて歩数計は1万4千歩。夕食はソース焼きそば、五目チャーハン、手作り餃子、しば漬け。アルコールなし。