廊下のサッシ交換か

 今朝は4時半に目が覚めた。昨日は暑くて寝入りは1時間2時間の短時間睡眠だったが、寝る場所を窓際に変えたら3時間寝れた。明け方に1時間半ほど寝た。今朝の血圧は118/69。窓際の涼しい場所でよく寝たのだろう。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は3件。定時に終わってすぐに散歩。大工とサッシ屋さんが来てくれた。ビーチで3箱練習。夕食は玄米ご飯と清水豚、醤油ラーメン。カルピス炭酸割り。アルコールなし。