緩和ケアが増えている

 今朝は5時前に目が覚めた。昨日は寝入りに1時間半、2時間、1時間半と短い眠りが続いた。エアコンは冷房にしても暑くてすぐに目が覚めてしまう。それでも明け方になったらく冷えてきて朝まで3時間ほど眠った。今朝の血圧は127/68と低い、案外よく眠れたのか。金曜日の外来は少し忙しかった。健診や新患の2次健診が多い。午前中に往診が4件。午後の外来も少し忙しかった。最近は病院からの依頼での相談も少なくない。定時に終わって帰宅して、そのままいつものコースを歩く。歩数計は1万歩超え。夕食は肉野菜炒め、五目混ぜご飯、長崎ちゃんぽん。アルコールなし。