秋田に行ったらきりたんぽ

 今朝は5時に起床。昨日は寝入りに2時間半と2時間、明け方に3時間ほど寝た。時間的には寝たが眠りは浅かった。遠征中はよく飲んだけど、よく眠れていた気がする。ゴルフに集中して頭も体も疲れきって寝たからか。今朝の血圧は130/80と高かった。木曜日の外来は忙しかった。昼から秋田のあいば歯科へいく。3月はコロナ騒ぎで行けなかったので1年ぶりのインプラントのメンテナンスになる。歯の汚れを取って歯石も取って貰って約1時間で終了した。帰りにスーパーに寄ってキリタンポを購入した。夕食はキリタンポ鍋。アルコールなし。