今朝は６時過ぎに目が覚めた。昨夜は寝入りに２時間半と２時間、トイレに起き３時間寝て明け方にも３時間寝た。１０時間以上寝てしまったことになる。前日の寝不足は取り戻した。しかし寝過ぎなのか、昨日のアルコールなのか、微かに頭が重い。今朝の血圧は１３０/８０で睡眠時間が長かったのに高い。木曜日の外来はあまり忙しくなかった。今日から新しい看護師が来たので、主任が付きっきりで指導している。経験のある看護師なのですぐになれるだろう。定時に終わって健診センターに行き胃部読影。医院に戻ってハリ治療。いつもコースを４０分歩く。夕食はおでん、タコザンギ、カレーライス。芋焼酎のお湯割り１。
