今朝は６時半に目が覚めた。昨夜は寝入りは２時間だったがその後５時間、明け方にも３時間眠った。昨日は風邪気味だったので夜にバファリンを飲んで寝たら、計１０時間眠った。このところの睡眠不足を取り返した形になった。今朝の血圧は１２２/７１と高くない。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件。午前中に往診は３件。午後からの外来はあまり忙しくなかった。定時に終わって帰宅した。帰宅後ビーチで２箱練習した。６時ごろはナイター時間帯ですでに照明がついていた。電気代の節約のためか、照明は一部消していたが、それでも周りが暗いので打った球がよく見える。球筋が確認できるのがいい。朝練は筋トレとストレッチ、夜はドライバーやウッドなどの球筋の練習にする。夕食は卵焼き、海老シュウマイ、肉シュウマイ、焼き魚、キュウリとキャベツの浅漬け。鶏がらラーメン。アルコールなし。
