今朝は４時半に目が覚めた。昨日は寝入りは１時間半、その後も１時間半、１時間半と短時間睡眠が続いた。それでも明け方は３時間の深い眠りだった。昨日北の富士でちゃんこ鍋を食べウーロン茶を飲んだ。塩分と水分を少し取りすぎたのかも知れない。しかし９０分単位では寝れたし、明け方には長時間睡眠になり寝不足感はない。月曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は１件。午前中に往診が５件。午後からの外来はあまり忙しくなかったが、終業間際にインフルの予防接種がかなりあった。コロナの影響か、今年は希望者が多い。帰宅後グリーンゴルフで５０発ほど練習した。新しいドライバーとアイアンがまだ全然馴染まない。来春に向けて新しいクラブに慣れておかなければいけない。それには球の軌跡を追える夜間照明が必要なのだ。夕食はおでん、中トロ、玄米ご飯。アルコールなし。
