今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに５時間、そして２時間半の眠りだった。明け方の眠りはやや浅かったが、寝入りは深く眠ったようだ。明け方の気温が下がっている。毛布２枚に掛け布団１枚で変わらずだが、夜着はパジャマの下に下着を１枚増やした。今朝の血圧は１３２/８２、色々あって朝から興奮していたようだ。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件、午前中に往診が４件。午後からシミ取りが１件。午後の外来はあまり忙しくなかった。定時に終わってビーチに行く。今日は２箱練習した。寒くて厚着をしたら体が回らない。夕食はオムレツ、ホッケ焼き魚、焼そば。アルコールなし。
