今年はいい年になるだろう

 今朝は5時半で目が覚めた。昨日は寝入りは1時間半の眠りで、その後3時間半、3時間と長時間睡眠し、明け方に1時間半の眠った。寝入りは電話で起こされ、明け方は犬達の喧嘩で目が覚めた。しかし昨日は久しぶりに9時間半の長い深い眠りになった。昨日、一昨日と2日間浅い眠りが続きようやく深い眠りが復活した。今日から新しい年の仕事が始まる。出足からよく眠ったので、今年はいい年になるだろう。今朝の血圧は134/77、よく寝た割にはやや高め。月曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は1件だけ。午前中に往診が6件。午後からの外来はあまり忙しくなかった。定時に終わってビーチに行ったけどクローズだった。久しぶりに練習しようとしたが、この天候で早めに終了したようだった。夕食はカツオの刺身、エビ焼売、大根サラダ、塩鮭焼き魚、玄米ご飯、ざるそば。アルコールなし。