今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに２時間、その後も２時間半、２時間と細切れ睡眠が続き明け方も１時間半の短時間睡眠だった。８時間は寝ているが、出来れば３時間以上の長時間睡眠が欲しい。朝外を見たら道路に雪はないが風は強い。今夜から明日にかけては大雪になるとの予報だ。出勤時刻になって雪が振り出した。かなり積もりそうな勢い。今朝の血圧は１３８/７６と高め。木曜日の外来はあまり忙しくなかった。朝から雪で患者さんの出足も遅かった。昼から針治療をしたかったが混んでいて無理だった。少しずつ針治療のリピーターも増えている印象がある。昼の弁当は和風で美味しかった。突風の中を１時間ほど歩いた。強風で体を持っていかれそうになる。夕食は玄米手巻き寿司。具はマグロ、ホタテ、キュウリ、シソの葉。オデン、
