今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半と１時間半、明け方は２時間半の眠りだった。寝入りは深い眠りだったが、その後は少し浅かった。浅い眠りでうつらうつらしていても夢を見たり、無意識の中で脳が目まぐるしく活動している。いろいろな懸案にいろいろな解答が示されている。意識的にあれこれ考えているわけではないのに。今朝の血圧は125/70。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査が３件、美容が１件、午前中に往診が５件。午後からの外来はあまり忙しくなかった。夕方外来スタッフと打ち合わせ。終了後ビーチに行き２箱練習した。今日はナイターだったので時間を気にしないでゆっくり練習した。夕食はチキンカツ、野菜サラダ、タイのカルパッチョ、鶏鍋にラーメンを入れて〆にした。今日もアルコールなし。
