今朝は５時に起床した。昨夜は寝入りに４時間明け方に３時間半ほど寝た。トイレには１回起きたが、比較的に深い眠りだった。湯の浜カントリーが今週末から仮オーブンする。来週からはいよいよ私のゴルフも始まる。体を朝型に合わせていかないといけない。今朝の血圧は１２８/７３。土曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件、美容が１件。朝は粉雪が舞い少し吹雪いてもいたが、午前中のうち晴れてきた。帰宅後少し歩いた。夕方ビーチに行ったが、その前にも２周して一部分走った。日の入りが遅く、６時近くにならないと外は暗くならない。夕食は庄内豚のロース焼き、棒だら、マスの昆布巻き、エンドウ豆サラダ、ぼた餅。
