いちご畑のいちごは700円

　今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間と２時間明け方に３時間ほど眠った。昨日は寝入りが少し浅い眠りで明け方は結構深く眠った。このところ少し緊張感が続いているのか、７時間の短い眠りが続いている。今朝の血圧は１３０/７９。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査はなかった。病院に紹介が１件。午前中の外来が終わってからいつものコースを１周した。産直いちご畑でいちごを購入した。夕方ビーチで３箱練習。夕食は小野木のヒレステーキ、孟宗汁、アスパラサラダ、玄米ご飯。