9時間睡眠で血圧が110/70

 今朝は５時半に起床した。昨日は寝入りに５時間その後４時間ほど眠った。トイレに１回起きたが、よく眠った。今朝の血圧は１１０/７０。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件だけ。往診は６件。高齢者のワクチン接種はいよいよ最後になってきた。来月からは暫く施設での接種が始まる予定だ。６４才以下に関しては酒田市からまだ連絡が入っていない。定時に終わってビーチで２箱練習。夕食はスペアリブ煮、焼き魚鮭、小松菜ごま和え、煮豆、玉子焼き、冷やし中華。