明け方にようやく眠った

　今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半その後明け方まで５時間ほど眠った。今朝の血圧は１３２/７８とやや高い。今朝は悠先生の総合診療なのでゆっくり出勤した。来客が１件あってその後シミ取りレーザーがあった。内視鏡検査は大腸が１件。往診も２件あって忙しかった。ビーチで２箱練習しいつものコースを２周歩く。夕食は冷やし中華など。