今朝は４時半に起床した。昨日は寝入りに１時間半その後４時間半ほど眠った。寝入りは暑かったのでエアコンをつけ、その後は扇風機でしのいだ。睡眠時間は短かったが良く寝た気はする。今日は庄内ゴルフで理事長杯がある。予報では気温は３５℃、暑さ対策が必須になる。取りあえず冷凍水を２リットル分準備した。スクラッチの部がアウトから我々アンダーハンディの部はインからだった。早い時間帯は気温はそうでもなかったが、後半アウトに入ってからはめまいがするほどの暑さだった。しかしスコアは前半が４３で後半が３８の81。皮肉なもので暑かった後半の方がスコアがいい。ハーフで１リットル、合計２リットルの水分を取ることを目指したが、確実に摂取できた。この暑さの中みなさん成績が良くて私は入賞を逃した。帰宅後疲れて３０分ほど寝た。ビーチで２箱練習していつものコースを歩く予定だったが、暑さで断念。夕方施設に往診。夕食は清水豚ソテー、牛肉竹の子煮物。そうめん。
