今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに２時間、１時間半と浅い眠りだったが、明け方は３時間半ほど深く眠った。今朝の血圧は１２８/７２と下がった。土曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査が１件とシミ取りレーザーが１件、往診はなし。午後から来週分の果物を購入。早稲フジなど今年のリンゴが店頭に並ぶ。人参、リンゴ、バナナのジュースで毎朝飲んでいる。夕方ビーチで２箱練習。テイクバックでクラブを吊り上げてしまう。動画で撮って直しているが、染み付いたクセなんで難しい。夕食はオデン、ラーメン。
今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに２時間、１時間半と浅い眠りだったが、明け方は３時間半ほど深く眠った。今朝の血圧は１２８/７２と下がった。土曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査が１件とシミ取りレーザーが１件、往診はなし。午後から来週分の果物を購入。早稲フジなど今年のリンゴが店頭に並ぶ。人参、リンゴ、バナナのジュースで毎朝飲んでいる。夕方ビーチで２箱練習。テイクバックでクラブを吊り上げてしまう。動画で撮って直しているが、染み付いたクセなんで難しい。夕食はオデン、ラーメン。