今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半３時間、明け方に２時間の眠りだった。後半の眠りがやや浅い。今朝の血圧は１５４/８０とこれまでになく高かった。１時間ほど仕事をしてからまた計ったら１３１/７８。このところの寒さもあるが、最近血圧が下がらない。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査が２件。夕方部長会議。夜勤問題や夜間訪問介護問題について話し合った。グリーンゴルフに向かったが、遅くなったので断念。トイチ屋で少し買い物をしてから帰宅。夕食はポテトサラダ、ニシン焼き、アジフライ、キンピラゴボウ、玄米ご飯。
