今朝は６時に起床。昨日は寝入りに４時間その後３時間半。少し眠りが戻ってきた。今朝の血圧は１２４/６９。ようやく血圧が正常化してきた。昨日はようやくよく眠ったということ。先週から続いた胃腸炎がやっと完治したということ。土曜日の外来はあまり忙しくない。医院の前の道路工事で駐車場が狭いのも影響している。しかし田中先生の女性外来のほうは忙しい。新患も１０人ほどあったようだ。定時に終わって帰宅。午後からボンボンで３０分ほどランとジョグ。ビーチで２箱ほど軽めの練習。ようやくスイングしても腰が痛まなくなった。感染が治ったのだろう。夕食はうす塩の鮭焼き魚、孟宗の煮つけ、タコのにんにくマヨネーズ、玄米ご飯。
