今朝は６時半に起床した。昨日は寝入りに２時間１時間１時間明け方に１時間半と細切れ睡眠に終始した。懸案事項について色々考えているうちに眠りが乱されてしまった。今朝の血圧は１４０/８０でやはり高かった。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件、往診が１件。新しいオミクロン株対応のワクチンが始まり毎日数名ずつ接種している。午後からの外来はあまり忙しくなかった。午後に血圧を計ったら１２０/６０と低かった。定時に終わって帰宅してビーチに行く。今日も２箱練習。夕食は鶏ハンバーグ、レンコンのきんぴら、中トロ寿司弁当。鶏ハンバーグは大根おろしとぽん酢で食べたらかなり美味しくなった。
