今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに５時間その後は１時間半１時間半の短い眠りだった。明け方になると気温は下がる。毛布１枚と薄い上掛け１枚で寝ている。今朝の血圧は１４４/８２と高い。木曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は１件で往診が１件。午後からそよかぜで調理会議。４時から治療院で３クール終了時の計測。改善しているところがある一方で２クール目よりも少し後退している部分もあった。夕方ビーチで２箱練習。日没が早くなり６時ごろには照明に照らされて球が見える。夕食は煮焼豚、あげ豆腐、豆ご飯、栗ご飯、舞茸汁。
