今朝は5時に起床した。昨日は寝入りに4時間半明け方に3時間ほど眠った。寝入りはやや深く眠ったが、明け方は夢をみる浅い眠りで途中に目が覚めたりもした。前日よく眠れなかったのにあまり深い眠りにはならなかった。昨日4時起きで癖がついたか今朝も4時に目が覚めてしまった。人間は習慣の動物で簡単に癖はついてしまう。それでも今朝の血圧は128/69とようやく平常値に戻ってきた。月曜日の外来はそんなに忙しくはない。内視鏡検査は2件、往診が1件。午後からの外来はあまり混まなかった。
コロナワクチンの接種とインフルのワクチンの接種がかさなる人も出てきた。午後から面接が1件。夕方4回目のコロナのワクチンをしてもらった。ビーチで2箱練習した。新しいG430のアイアンを練習したが425に比べて打感ははるかに向上している。ややトップ目に当たっても高く上がり距離のロスは少ない。深く当たると引っかけた時のように左に行く。芯に当たると打ち抜けた打感は悪くない。もう少し打ち込めばロングアイアンも試合で使えそう。夕食は鶏肉ソーセージ、キンピラゴボウ、煮しめ、小野木の肉団子、鴨鍋ウドン、玄米。