朝だと思って起きてしまった

６時起床。寝入りに３時間その後５時間。寝入り３時間が深い眠りで朝まで眠った気がした。仕方ないので階下に降りて水を飲んでまた寝た。今朝の血圧は１５０/７６とこのところ上が高い。水曜日の外来は少し忙しかった。午前中早目に往診に行く。昼弁当も早目に済ませて最上町永井医院に急ぐ。今日の内視鏡検査は少なかった。ちょっと早目に帰ることができたので夕方いつものコースを２周した。ビーチは今日もクローズ。夕食は馬刺し、野菜うどん、ポテトサラダ。