今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに６時間、明け方に１時間半ほど眠った。ストレッチの後だが今朝の酸素飽和度は９８%で血圧は１２４/７２だった。良く寝てとりあえず正常化したようだ。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件だけ。病院を退院したばかりの入居者の診察。今年は雪の少ない冬でこのまま春になると期待していたが、嘲笑うかのように寒くなり風も強くなった。ビーチは今日はクローズで明日も終日クローズとのこと。これほど練習を休んだ年はない。帰宅後強風の中１周歩いた。夕食は塩鮭焼き、マグロの刺身で手巻き、うどん。
