昨日ちょっと走ったせいか膝を少し痛めた。シップは意外と効く。やはりジョギングシューズは必須だった。で今日は早起きしてジョギングシューズを履いて３０分ほど散歩。犬連れて速足で。足はもう大丈夫。電子カルテもだんだん煮詰まってきた。医院で導入す…
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